2010-2011年バックナンバー　ヨガイベント＆ワークショップ情報＆キャンペーン

全米ヨガアライアンス認定校
kSaNa Yoga School

クシャナヨガスタジオ・ヨガ教室

　　JIYUGAOKA【自由が丘】
　　Tel.03-6421-3710
　　東京都世田谷区奥沢5-27-15
　　自由が丘ソレイユビル2F
　　TAMA-PLAZA【たまプラーザ】
　　Tel.045-309-7293
　　横浜市青葉区美しが丘1-23-4

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バックナンバー | Back Number 2010-2011

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スタッフが綴るヨガブログ！旅好き自然の中での遊びが大好きなクシャナヨガ所属インストラクターがお届けします。サーフィンやウィンドサーフィンなどの海情報も＆ヨガスタジオ・ヨガ教室の情報も！

過去に掲載した kSaNa Yoga からのイベント情報や各種お知らせについて記載しています。
ニュースリリースの内容は発表時のものです。最新情報と異なる場合もございますのでご了承ください。

Mudra WorkShop ムドラー“手印”ワークショップ　― 溢れるエネルギーを自分の内へ結ぶ ― ＠自由が丘
（記事掲載日：2011/10/16）

Mudra Workshop ムドラーワークショップ
― 溢れるエネルギーを自分の内へ結ぶ ― ＠自由が丘

「ムドラー」とはサンスクリット語で、“手印” “ジェスチャー”という意味で、
手や全身で印を結ぶことです。
ムドラーにより、エネルギーの流れを感じ、
自分の内側と外側のエネルギーの流れを繋げられると考えられています。

日　時: 12月18日（日）15：00～16：30（要予約）

定　員 : 20名（先着順）
受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）
場　所 : クシャナヨガ　自由が丘スタジオ

Instructor : Chihiro
kSaNa Yoga School 主宰
http://ksana-yoga.com/school/instructors/chihiro/151/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 03-6421-3710　クシャナヨガ自由が丘
Tel. 045-309-7293　クシャナヨガたまプラーザ
E-Mail : ムドラーヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

YogaTherapy　ヨガセラピー体験！　頭痛のためのヨガセラピー
（記事掲載日：2011/12/2）

インドでは、ヨガセラピーは代替医療の一環として、
ストレスマネイジメント、健康増進の一役を担っています。

クシャナヨガでは、そんなインド伝統のセラピーをお伝えします。

今回ご紹介するヨガセラピーは、「頭痛のためのヨガセラピー」

相武台脳神経外科　病院長　加藤貴弘　先生の
ご協力のもと、頭痛のためのヨガセラピーを行います。
（相武台脳神経外科 http://soubudairelief.com/）

インド伝統のヨガセラピーと、
先進の脳神経外科医療とのコラボで実現した
今回の頭痛のためのヨガセラピー

一言で頭痛といってもその種類や原因はさまざまです。
専門医の診断をもとに、適切なセラピー内容を施します。

頭痛に効果のあるアーサナ（ポーズ）や呼吸法、
メディテーションやヨギックテクニックなどを行います。

慢性的な頭痛で悩んでいませんか？
その痛み、もう治らないとあきらめていませんか？

ヨガセラピーは自己治癒力をアップさせるので、
長年悩んでいた痛みから、自分で解放することができます。

自身で心身のバランスを感じ、その調和を図っていくので、
体質を無理なく改善し、
痛みの再発を自然なかたちで減らすことができます。

根本的な痛みの原因や体質を変えていくのが、
ヨガセラピーなのです。
※効果については個人差があります。

今回は、そんなヨガセラピーを体験していただける
体験セラピーを行います。

日時： 2012年 1月13日（金）　14：30～16：00

場所：相武台脳神経外科 http://soubudairelief.com/
　　　小田急線相武台駅徒歩２分
費用：１０００円/人（お一人様１回のみのご参加）

Instructor : Chihiro　精神保健福祉士［国家資格］
kSaNa Yoga School 主宰
http://ksana-yoga.com/school/instructors/chihiro/151/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 045-309-7293　クシャナヨガたまプラーザ
Tel. 03-6421-3710　クシャナヨガ自由が丘
E-Mail : ヨガセラピー体験お申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

Welcome to Partner Yoga パートナーヨガ　ご夫婦、お友達、大切な人と一緒にヨガを！＠自由が丘
（記事掲載日：2011/10/1）

Welcome to Partner Yoga ～パートナーヨガ～
― ご夫婦、お友達、大切な人と一緒にヨガを！― ＠自由が丘

パートナーヨガとは？：
普段一人でとっているポーズを二人で協力しながら深めていきます。
二人でポーズをとると、安定感や安心感が味わえます。
また、普段ではあまり意識しない「人の呼吸や体温」を、
一緒にポーズをとることで感じることができます。
ぜひ、この機会に大切な人と素敵なヨガの時間を過ごしてみませんか？

日　時: 11月20日（日）15：00～16：30（要予約）

定　員 : 20名（先着順）
受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）
場　所 : クシャナヨガ　自由が丘スタジオ

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
シヴァラージャヨガティーチャートレーニング TTC200
Yoga Alliance US at level TTC200
全米ヨガアライアンス上級指導者（E-RYT200）
Experienced Registered Yoga Teacher
インターナショナルヨガアカデミー認定ヨガ教師
International Yoga Federation at level TTC200　修了

kSaNa Yoga School 所属インストラクター
http://ksana-yoga.com/school/instructors/yuri/173/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 03-6421-3710　クシャナヨガ自由が丘
Tel. 045-309-7293　クシャナヨガ自由が丘
E-Mail : パートナーヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

☆★☆　期間限定！　早割り&会員割りキャンペーン！　ヨガインストラクター養成コース　☆★☆
（記事掲載日：2011/09/09）

全米ヨガアライアンス取得　インストラクター養成コース　2012年2月26日開講決定！

【期間限定：2012年1月15日（日）まで】
全米ヨガアライアンス認定　ティーチャートレーニング　早割キャンペーン！
2012年2月26日から開催のヨガインストラクター養成コース受講料が割引！
※対象は下記条件にて養成コースをお申し込みされた方となります。
※昨年同様、すでにお申し込みが順次ございます。早めのお申し込みをおすすめ致します。
尚、定員に達し次第、期日前にキャンペーンは修了となります。予めご了承ください。

＜キャンペーン１　　早期申込割引＞
お申し込みを2012年1月15日までにされますと10,000円引

＜キャンペーン 2　　会員割引＞
2012年1月15日時点でkSaNaYogaの会員様につきましては10,000円引

★キャンペーンの併用ができます！最大20,000円引★

キャンペーン期間　2012年1月15日まで

養成コース詳細： http://ksana-yoga.com/yousei.html
情報サイト（TTC）： http://ksana-yoga.com/school/category/teachertraining

Tel.　045-309-7293
E-Mail:　info@ksana-yoga.com

ヨガインストラクター養成コース　無料説明会＆相談会
（記事掲載日：2011/09/09）

全米ヨガアライアンス取得　インストラクター養成コース　2012年2月26日開講決定！

「インストラクター養成コースに参加してみたいけど、ついていけるか心配･･･」
「どんな内容なのか、もっと詳しく知りたい！」
「色々なスクールがあるので、どこが自分に合っているのか悩む」

そんな、皆さまの疑問や不安にお応えするため、無料体験クラス＆相談会を開催します
迷っている方、悩んでいる方、心配している方･･･ぜひご参加ください。

日時 : 2011年 11月27日（日）、12月11日（日）　両日とも15時00分～16時30分
定員 : 各15名　※先着順
場所 : kSaNa Yoga School　自由が丘

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
⇒電話 : 03-6421-3710
E-Mail:　ヨガインストラクター養成相談会お申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

☆★☆　Mom & Baby　ママ＆ベビー(産後ヨガ） 10月キャンペーン　☆★☆
（記事掲載日：2011/10/1）

★☆★☆　１０月限定　ママ&ベビーヨガキャンペーン　★☆★☆

Mom&Babyのクラスは生後４ヶ月からのお子様とママの為のクラスです。

W体験チケット（体験２回チケット） : 2000円（通常 3000円）
期間：2011年10月末日まで

※ヨガ体験レッスン受付中！　要事前申し込みです。
　　今なら体験初回にミネラルウォータープレゼント＆レンタルマットが無料
※入会金割引キャンペーンは、ヨガ体験レッスン当日のご入会に限ります。
　W体験は2回目のご入会でもキャンペーンの適用となります。

―　ご予約　＆　お問い合わせ　―
kSaNaYoga たまプラーザヨガスタジオ
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区1-23-4
Tel/Fax : 045-309-7293

ヨガ体験レッスンご予約　 E-Mail:　ヨガ体験レッスンお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

東急田園都市線　たまプラーザ北口より徒歩10分

Bali Yoga Retreat バリ島ヨガリトリート 2011　～自分を開放する旅～
（記事掲載日：2011/04/01）

大いなる自然に囲まれたバリ島で感じるエネルギー
そして、神々の宿る島で内なる静けさを知る
ヨガ初心者から上級者までご参加いただける、自分を探る最高の旅へ

バリ島　ヨガリトリート　kSaNaYogaSchool クシャナヨガ　自由が丘・横浜たまプラーザ

開催：2011年9月15日～9月19日　3泊　※延泊可

料金：

【一般】
93,000円(1室2名様)
119,000円(1室1名様)

【kSaNaYoga 会員特別料金】 ※お申し込み＆リトリート実施月に会員として在籍されている方
83,000円(1室2名様)
109,000円(1室1名様)

＜上記料金に含まれるもの＞
１.バリ島ホテル宿泊（3泊）
２.毎日のヘルシーオーガニック朝食
３.Chhiro先生によるモーニングヨガ（3回）& ナイトメディテーション（2回）
４.デサスニでのグループディナー1回
５.バリ島ご到着時のホテルへの送迎
６.バリ島ご出発時の空港への送迎
７.ホテル移動時の送迎（途中観光あり）

Teacher : Chihiro

kSaNa Yoga School 主宰
http://ksana-yoga.com/school/instructors/chihiro/151/
ブログでもヨガリトリート紹介しています kSaNa Yoga Blog

リトリートの詳細はこちら：バリ島ヨガリトリートのお申し込み

お申し込み & お問い合わせ
バリ・ツアーズ.com　［PT Abadi Bali Tours & Travel］
Mail: info@bali-tours.com 電話: +62-361-737355
※現地の日本人スタッフが対応いたします

お問い合わせ
kSaNa Yoga School
Mail: info@ksana-yoga.com（代表）
電話: 03-6421-3710（自由が丘ヨガスタジオ）

Welcome to Ashtanga Yoga はじめてのアシュタンガヨガ　～呼吸を感じ、今の自分と向き合う～
（記事掲載日：2011/08/25）

日　時 : 9月25日（日）15：00～16：30（要予約）

定　員 : 20名（先着順）

受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）

場　所 : kSaNaYoga　自由が丘ヨガスタジオ

このワークショップでは、アシュタンガヨガには興味はあるけど、
ついていけるか心配、難しそう。。。と思っている方でも
安心してクラスを受けていただけるように、
基本となる呼吸、太陽礼拝にフォーカスし、
クラスと同じようにスタンディングまでを丁寧に練習していきます。
呼吸を感じながら、今の自分自身に向き合っていきましょう。

Instructor : Hanae
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
Yoga Alliance US at level TTC200
IYC　キレイになるヨガ　資格取得
２０１０　ヨガフェスタ・マハムドラショー出演

kSaNa Yoga School 所属インストラクター当スタジオにて、アシュタンガヨガを担当
http://ksana-yoga.com/school/instructors/hanae/2495/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 03-6421-3710
E-Mail : アシュタンガヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

Welcome to Family Yoga 家族みんなでヨガを楽しもう！　～ヨガを通じて、家族の絆を紡ぐ～
（記事掲載日：2011/07/30）

日　時 : 8月28日（日）14：30～15：30（要予約）

定　員 : 6組（ママ＆キッズ　先着順）

受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）

場　所 : kSaNaYoga たまプラーザヨガスタジオ

子どもの呼吸法や、家族でできるヨガのポーズなどなど。
ヨガを主体としたプロジェクト（工作）を家族みんなで満喫します。
パパ、おばあちゃん、おじいちゃんももちろんご参加いただけます。
（家族1名様追加ごとに+1,500円）　お子様は何人でも無料！です。
夏休みの思い出づくりにいかがですか？

Instructor : Masmi
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200）
Yoga Alliance US at Level TTC200
Yoga ED.認定 Kids Yoga Instructor
国内外でキッズヨガの指導に携わる

kSaNa Yoga School 所属インストラクター
当スタジオにて、ママ＆ベビーヨガ、ママヨガ、キッズヨガを担当
http://ksana-yoga.com/school/instructors/masmi/2455/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 045-309-7293
E-Mail : ファミリーヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

SWARA YOGA WorkShop スワラヨガ　～自分の内を探るメディテーションの旅～
（記事掲載日：2011/02/25）

日　時 : 7月10日（日）15：00～17：00（要予約）

定　員 : 20名（先着順）

受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）

場　所 : kSaNaYoga 自由が丘ヨガスタジオ

SWARA YOGA（スワラヨガ）は、自分の内なる呼吸のリズムを感じること、
そして、それを自然なリズムへと同調させることを目指しています。

ワークショップでは、アーサナで身体をほぐし、ムードラなどで意識を内側に向かわせ、
メディテーションへと向かう準備を整えます。
メディテーションでは、自分の内のリズムや、バランスを探ります。

最初に解説もあるので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

Instructor : Chihiro
kSaNa Yoga School 主宰
http://ksana-yoga.com/school/instructors/chihiro/151/

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 03-6421-3710
E-Mail : スワラヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

Welcome to Jivamukti Yoga はじめてのジヴァムクティヨガ　～ヨガとは何か？アーサナを通して～
（記事掲載日：2011/02/25）

日　時 : 5月15日（日）15：00～16：30（要予約）

定　員 : 20名（先着順）

受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）

場　所 : kSaNaYoga 自由が丘ヨガスタジオ

ジヴァムクティヨガは、現代の世界９大ヨガの１つとして知られています。
今回は初心者から上級者まで誰もが参加出来る内容となっています。

ワークショップでは、分かりやすい言葉で、ヨガとは何か？をアーサナを通して解説していきます。
また７つのチャクラを全て使い心と身体を開き、全てのバランスを整えます。

そして、５つの教義（1,Ahimsa［非暴力］2,Bhakti［献身］3,Meditation［瞑想］
4,Nada［波動、音楽］5,Scriptur［古代インドヨガ哲学の教え］）に基づき、
ヨガの哲学も学べる内容になっています。

Instructor : Mahiro
アメリカニューヨークにてジヴァムクティヨガ３００時間のティーチャーズトレーニング修了。
ジヴァムクティ正式指導員の資格を取得。
全米ヨガアライアンス２００時間（RYT　２００）取得。
ジヴァムクティ正式指導資格者は現在日本で７人
東京では、４人の内の１人の先生となる。（2010.3月現在）
日本で数少ないジバムクティヨガ正式指導員として普及に努める。

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
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Tel. 03-6421-3710
E-Mail : ジバムクティヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

Welcome to Barkan Method Yoga はじめてのバーカンメソッドヨガ　～身体の各組織へはたらきかける～
（記事掲載日：2011/02/25）

日　時 : 4月10日（日）15：00～16：30（要予約）

定　員 : 20名（先着順）

受講費 : 一般 3000円　（kSaNaYoga会員 2500円）

場　所 : kSaNaYoga 自由が丘ヨガスタジオ

バーカンメソッドとは、カルカッタ（インド）の家系から始まった　Hatha Yogaスタイルです。
各臓器や関節、筋肉などの身体の各組織へはたらきかけるメソッドであり、
かつ、個々の体格や骨格に合わせ怪我をしない様にいくつかのバリエーションを提案していきます。
効果と安全のバランスのとれたメソッドです。
また心もバーカンメソッドの規律を通して強化されます。

ワークショップでは、はじめての方でも安心して参加できるよう、
丁寧な解説を加えながら、クラスがすすみます。

Instructor : Mami
08年AmericaのFort Lauderdaleを拠点としてYogaを広めていたJimmy Barkan氏に出会う。
09年The Barkan Method Teacher Trainingを受け免許取得。
帰国後はスポーツクラブ、ヨガスタジオにてプログラム作成やインストラクター育成に関わる。
Barkan Method Teacher 日本でワークショップ、ティーチャートレーニング等を精力的に行う。

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
ご予約、お問い合わせ等につきましては、電話もしくは下記メールフォームにてお願い致します
Tel. 03-6421-3710
E-Mail : バーカンメソッドヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

Welcome to Kids Yoga はじめてのキッズヨガ　～創造力・表現力・集中力を養い心の成長を支える～
（記事掲載日：2011/02/25）

日　時 : 3月21日（月・祝）13：00～14：30（要予約）

定　員 : 12組（先着順）

受講費 : 一般 3000円/組　（kSaNaYoga会員 2500円/組）

場　所 : kSaNaYoga 自由が丘ヨガスタジオ

お子様（3歳から8歳まで）のためのヨガクラスです。
ヨガを通じて創造力や表現力、集中力を養い、心の成長を支えるプログラムです。
ヨガのポーズをとることで身体の使い方を学び、心身のバランスをとります。

ワークショップでは、ママ＆パパにもご参加いただき、親子の絆をを深めます。

＜メールによるお申し込み・ご連絡について＞
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Tel. 03-6421-3710
E-Mail : はじめてのキッズヨガワークショップお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

kSaNa Yoga School 会員限定　無料で何回でもレッスンを受講できます！　3月中は無制限！
（記事掲載日：2011/3/16）

クシャナヨガ会員様限定無料レッスン

この度の地震で被災をされた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

震災の影響で会員の皆様の中にも、多くの不安や焦燥感を抱えている方もいることと思います。
ヨガでその、不安やあせり、心の緊張から、少しでも開放され、
心の安寧、静けさを、とり戻していただきたいと思います。

会員様に限り、無料で何回でもレッスンをお受けいただけます。

＜詳細＆条件について＞
※会員様の5回目以降のレッスンを回数無制限で受講可！
※自由ヶ丘＆たまプラーザの両スタジオで振り替えが自由にできる！
※3月にご入会された方も対象となります。
※3月の月謝支払済かつ4月にも会員として在籍されている方に限ります。
※3月末日までの期間限定　特別キャンペーン！

不安を抱える会員さんがいれば、いつでもスタジオの灯をともし、
心をこめたクラスで迎えたいと思います。
その灯が、電気ではなく、キャンドルのような細々とした灯りであっても、
それを払拭するぐらいの力強い思いで、皆さんを迎えたいと思います。

今、私たちにできることを精一杯することが、大切だと考えます。

☆★☆　自由が丘OPEN記念キャンペーン！入会金割引40％OFF　or ヨガマットプレゼント　☆★☆
（記事掲載日：2011/5/28）

自由が丘ヨガスクール・教室　OPENキャンペーン

★☆★☆　入会金40％OFF 割引キャンペーン　★☆★☆

入会金　5000円　⇒　3000円 or ヨガマット（2940円相当）プレゼント
入会金割引orヨガマットプレゼントを選べる！
ヨガを本格的に始めたい方へうれしいキャンペーン！
さあ、今日からあなたも Yogi ＆ Yogini ！
期間：2011年7月末日まで

※ヨガ体験レッスン受付中！　要事前申し込みです。各クラス定員に達し次第修了となります。
　　今ならミネラルウォータープレゼント＆レンタルマットが無料
※入会金割引キャンペーンは、ヨガ体験レッスン当日のご入会に限ります。
※自由が丘ヨガ教室＆たまプラーザヨガ教室の両スタジオで実施中！

―　ご予約　＆　お問い合わせ　―
kSaNaYoga 自由が丘ヨガスタジオ
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-27-15 2F
Tel/Fax : 03-6421-3710
E-mail　: info@ksana-yoga.com（代表）
ヨガ体験レッスンご予約　 E-Mail:　ヨガ体験レッスンお申し込み（reserve@ksana-yoga.com）

東急東横線　自由が丘駅南口より徒歩1分
東急大井町線　自由が丘駅南口より徒歩1分

Event & News のバックナンバー
過去に掲載していました記事は以下よりご覧頂けます。過去に行われた kSaNa Yoga のイベント等についてご参考ください。　＞＞２００８年　＞＞２００９年　＞＞２０１０年-２０１１年

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