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ヨガは自分の呼吸・身体・心を観察し、今を見つめることから始まります。
そして、身体と心を自分自身で癒すことのできる素晴らしいツールです。

kSaNa Yogaのクラスは、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
Level１のビギナークラスでは、基本から丁寧に学ぶことができます。

ヨガは、身体の柔らかい方、若い方、女性の方向けのものと思われがちですが、
年齢や性別、体質に関係なく、どなたにでもご活用いただけます。
ポーズの完成が目的ではありません。ポーズや呼吸法によって得られる、身体や心の変化が大切です。
参加される皆さまに合った、ヨガをご紹介いたします。

kSaNa Yogaでは、月謝制をおすすめしています。
定期的にクラスに通うことで、身体や心の変化をより深く感じることができます。

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